最愛のパートナーと最高のセックスをする方法

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二人のセックスを記録しよう

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大好きなパートナーと最高のセックスをするために、とっておきの方法があります。

それが「記録」をする事です。

記録をすることによって、二人のセックスを見直すことができ、より感度を増すためのセックスをするための改善ができます。

セックス記録のポイント

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記録と言っても、難しいことではなく、最初は気づいたことをメモする程度で大丈夫です。

重要なのはコツコツ続けること。
セックスも「継続」が大事です。

慣れてきたら、

  • セックスの5W1H
  • どんなシチュエーションでセックスしたのか?
  • どのような順番でセックスをしたのか?
  • 彼女や彼氏の反応はどうだったか?
  • 反省点はどこだったか?
  • 次に活かしたいことは?

…などなど、具体的なセックス内容をメモしていくと効果的です。

エバーノートにセックスログ(記録)をつける

私の場合はノートや手帳に書いていたのですが、見られると恥ずかしいので、最近はエバーノートで記録するようにしています。記録が溜まってくると、面白くって、あーこんなセックス…あったよねー。。。なんて記憶や情景がリアルに脳内に浮かび上がってきます。良いところも悪いところも、メモすることで、気づくことができるようになりました。

客観視することで「気づく」セックス

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なかなか、自分のセックスを見直す人…というのも少なそうですが、セックスもPDCAです。常に最高のセックスをするために、仮設→行動→検証→改善をすることによって、マンネリ化を防止することができますし、より、もっとパートナーがあなたとのセックスで満たされてくれるようになります。

また、セックス行為も二人で棚卸ししましょう。恥ずかしいかもしれませんが、二人で「セックス会議」をすることもおすすめします。セックスはお互いの心と素肌が一つになり、最高に感情のボルテージが高まる、本能的で、生命的な素晴らしい行為です。恥じらいを捨てて、パートナーと向き合い、コミュニケーションをすることで、最高のセックスを二人で作り上げることができるのです。

パートナーと最高のセックスを実現するためにも、今夜からセックスメモを取ってみてはいかがでしょうか?

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